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  防流产 怀孕期间要注意这些事项

  在怀孕的致孕时候,怀孕十个月是一个非常神奇的历程, 在这一段时间里面宝宝和孕妇都在共同,在怀孕期间孕妇的一举一动都会影响到腹中的胎儿。所以在怀孕期间孕妇有很多生活上要注意的小细节。

  第一,在怀孕期间孕妇的饮食要特别得到注意,根据中医理论研究孕妇饮食上有六个可以吃,六个不可以不吃的食物。

  1. 在怀孕期间,孕妇可以吃全麦制品的食品,全麦饼干全麦面包等。

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  2.怀孕期间孕妇应该每天都要摄取大量的钙,3倍的脱脂牛奶可以满足这个需求,所以孕妇每天都应该要摄取适量的奶豆制品。

  3.水果有很多种类,其中都含有丰富的维生素C,衣服在怀孕期间应该多吃水果,不仅可以帮助孕妇保持体力,同时也可以帮助孕妇脱离疲惫感。

  4.在瘦肉里面含有丰富的铁元素,并且可以很容易被孕妇所吸收。

  5.蔬菜也是孕妇在怀孕期间需要大量摄入的食物之一,颜色较深的蔬菜,维生素含量就比较高。

  6.干果类的食物可以有利于孕妇心脏的健康。

  在怀孕期间,孕妇在饮食上面要注意这六个食物要尽量少吃,最好可以不吃。

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  1.辛辣刺激类的食物,因为这些食物可能会刺激到腹中的胎儿,从而影响胎儿的发育。

  2.具有兴奋作用的食品,这些还有兴奋作用的食品,在孕妇的体内会让孕妇感觉到呕吐,心跳加速的症状。

  3.甜食,大量的甜食被孕妇所吸收会在孕妇的体内消耗大量的钙,从而影响到胎儿的牙齿发育。

  4.味精,含有添加剂的食物等,这些食物都不能在怀孕期间摄入,因为这些会影响到胎儿的骨骼发育,从而导致孕妇会有流产的可能。

  第二,在怀孕的期间要注意用药,在需要服药的时候,应该要咨询相关专业医生。不要擅自用药,因为药物的作用可能会导致胎儿出现畸形的危险。

  第三,在怀孕期间最好不要进行性生活,特别是在怀孕前三个月,因为胎儿的胎盘并没有发育完成,胎儿处在不稳定的状态,过于激烈的运动会让孕妇流产。

  第四,如果孕妇有吸烟喝酒的习惯,在怀孕的时间要禁止吸烟喝酒,因为吸烟中的烟雾进入体内导致胎儿出现畸形的可能,严重的话会有流产的情况发生。孕妇如果在怀孕期间饮酒,会危害到胎儿的脑细胞,胎儿的脑细胞发育会被阻碍,胎儿会出现不同程度的发育不良。

  第五,在怀孕期间孕妇避免做过于激烈的运动,跳高跳绳,长跑等都会很容易导致流产或者早产的情况发生,但是孕妇也要有一定的运动来增强身体免疫力,可以尝试散步,健身操等比较温和的运动方式。http://ror.hldayingjia.com/html/26f499942.html
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